发烧时需要加量服用益生菌

发烧是人体的一种正常反应，但是发烧过程中会对肠道健康造成一定程度的影响。因此，在发烧期间保持肠道健康尤为重要。益生菌被广泛认可为有益的肠道菌群，提供了重要的保护作用。多种名称为“益生菌”的有不同的功效，如乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。针对不同的症状和问题，不同种类的益生菌有不同的推荐摄入量。如果您正在发烧，您需要加量服用益生菌。

多少克好？

根据专家建议，成人每日应摄入至少100-200亿活菌的益生菌。对于儿童来说，每日摄入益生菌大致为成人摄入量的一半。然而，在发烧期间，由于身体需要额外的营养来对抗，摄入益生菌的需求量也有所增加。

针对发烧患者，建议增加益生菌的摄入量，每日至少建议服用200-400亿活菌。此外，还应选择高效的益生菌补充剂，推荐使用善存儿童益生菌颗粒、枸杞玫瑰益生菌粉等。

需要注意的其他事项

除加量服用益生菌外，饮食方面也需要特别注意。发烧时肠道菌群易受破坏，因此建议多食用含益生元和益生菌的食物，如发酵食品、酸奶、酸菜等。

此外，发烧期间身体容易脱水，需要补充足够的水分。饮用足量的水可以保持身体的水分平衡，减少等肠道不适。此外，也可以选择一些含有补充胶原蛋白的膳食纤维饮品。

总而言之，发烧时加量摄入益生菌是有必要的。同时，每日的饮食也需要注意合理搭配，饮食中注重膳食纤维的摄入，补充适量的水分，有利于保持肠道健康，促进身体健康。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。