什么是益生菌

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，多种多样，主要分布在人体的肠道、口腔、等处，其中为广泛应用的是肠道益生菌。

肠道益生菌是指存在于人们肠道中的有益，所含的功能物质有调节肠道菌群平衡、维持肠道黏膜屏障及激活系统等作用，目的是维护肠道健康，促进人体健康。

益生菌与易瘦体质之间的关系

随着生活水平的提高，现代人的体型越来越臃肿，身体健康状况也日益下滑。在此背景下，益生菌逐渐被发现对是一把有力的武器。

首先，目前研究表明，肠道菌群失衡是导致的重要原因之一。因此，益生菌所具有的独特功能，即调节肠道菌群的平衡，对于起着非常重要的作用。

其次，益生菌可以通过调节人体的代谢活动，从而实现瘦身的目的。益生菌可以帮助促进人体的能量代谢，降低人体摄入热量的吸收效率，消耗多余的脂肪和糖分，从而降低人体脂肪的存储率。

如何食用益生菌

现代生活中，通过食用益生菌制品，可达到调节肠道菌群平衡的目的，从而实现的效果。

益生菌制品可以分为药品和保健品两种类型。药品属于医疗级别的产品，需要经过严格的药品管理，只能在医疗机构销售；而保健品就简单得多，可以自由销售。

食用益生菌制品可以选择多种途径，如酸奶、奶酪、酸乳、冲剂等，同时食用益生菌制品还需要遵循以下3个小贴士：

1.适龄食用。不同种类的益生菌适合不同的年龄层，而且肠道菌群的差异也影响到人体对益生菌的吸收效果。一般情况下，成年人或儿童以上的人群食用则没有问题。

2.注意使用合适的量。食用益生菌制品的效果与用量直接相关，应按照说明书建议的剂量适当食用。

3.注意方法。益生菌制品需要在适当的时间和适当的方法下食用才能达到佳效果。好在空腹的时候食用。

总结

益生菌已经被证明是的有力助手之一，通过促进肠道菌群平衡，改善人体代谢能力，从而达到的效果，并且其取得的效果可持续性地维持在一定程度上。因此，在现代生活中，适当地食用益生菌制品，将可以帮助人们远离困扰，获得更健康的身体状况。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。