什么益生菌能缓解肠绞痛？

肠绞痛是一种常见的消化系统，患者在饮食、排便、活动等方面都会受到影响，给生活带来很大的不便。益生菌可以帮助维护肠道健康，其中有一些益生菌能够缓解肠绞痛。但是，不同的益生菌对于缓解肠绞痛的效果也不同。因此，在选择益生菌补充剂时，需要选择合适的益生菌种类。

乳酸菌

乳酸菌是一类常见的益生菌，与酸奶、发酵食品相关。乳酸菌能够抑制原微生物的生长，促进肠道中有益菌的生长和繁殖，从而维护肠道生态平衡。研究也发现，乳酸菌可以减轻肠绞痛的症状，促进肠道蠕动，改善肠道调节功能，缓解肠痉挛。

双歧杆菌

双歧杆菌是一类常见的肠道益生菌，可以帮助消化、吸收食物，促进肠道蠕动，维护肠道微生态平衡。此外，双歧杆菌还可以增强肠道黏膜，防止有害菌入侵，从而提高力。研究表明，双歧杆菌可以缓解肠绞痛、改善大肠内膜炎、减轻等症状。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的菌株，能够、、等多重作用。研究表明，嗜酸乳杆菌可以提高肠道内的芳香族氨基酸水平，改善肠道菌群失衡，减少有害的产生，从而保护肠道黏膜，缓解肠绞痛。

总结

选择合适的益生菌可以缓解肠绞痛，改善肠道微生态平衡。乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌是几种常见的益生菌，在缓解肠绞痛方面也有很好的效果。但是，在选择益生菌补充剂时，还需考虑个人的体质、消化系统健康状况等因素，选择合适的益生菌种类和剂量。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。