Bio-K 益生菌是什么？

Bio-K 益生菌是一种以高浓度、多种菌株为特点的益生菌产品。它于1996年在加拿大上市，如今已经在全球多个国家得到了广泛的推广。Bio-K 益生菌针对不同的肠道问题，推出了多种配方，如原味、莓果口味、有机、无乳糖等多种选择。

功效

Bio-K 益生菌含有丰富的益生菌和益生元，具有以下多种功效：

1. 促进肠道健康

在肠道内，益生菌能够和有害菌抢夺营养物质，维持肠道内菌群的平衡，保护肠道黏膜，降低肠道和的风险。

2. 提高力

肠道中70%的细胞都与肠道菌群密切相关，益生菌能够调节细胞的数量和活性，提高力。

3. 缓解

益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，提高肠道的酸度，促进肠道蠕动，从而缓解。

4. 改善

肠道中的有害菌和代谢产物容易导致口腔异味，益生菌能够降低肠道中有害菌的数量，改善问题。

5. 辅助

一些研究表明，人群的肠道菌群结构与正常人群不同，益生菌能够调节肠道菌群结构，促进能量代谢，从而辅助。

适宜人群

Bio-K 益生菌适宜以下人群食用：

1. 肠道不适人群

有、、等肠道问题的人群可以食用 Bio-K 益生菌来缓解症状。

2. 力低下人群

有力低下、容易的人群可以食用 Bio-K 益生菌来提高力。

3. 需要增强营养供给的人群

Bio-K 益生菌含有丰富的益生菌和益生元，可以提高营养供给。

4. 情绪压力大的人群

一些研究表明，肠道与大脑密切相关，益生菌可以通过肠脑轴调节情绪，缓解和等问题。

使用方法

Bio-K 益生菌一般以每日一瓶的形式食用，饭前或饭后均可。需要注意的是，在食用期间尽可能避免饮酒，因为酒精会破坏益生菌，影响效果。

另外，对于初次食用 Bio-K 益生菌的人群，建议从一周一瓶开始，逐渐增加到每天一瓶，以避免肠道症状加重。

总结

Bio-K 益生菌是一种具有多种功效的益生菌产品，适宜于肠道不适、力低下、需要增强营养供给和情绪压力大的人群食用。在食用 Bio-K 益生菌期间需要避免饮酒，建议初次食用者逐渐增加剂量。希望有需要的读者可以尝试食用 Bio-K 益生菌，改善肠道健康，增强力，提高生活质量。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。