什么是益生菌？

益生菌指的是一种对人体有益的微生物，特别是对肠道健康有积极影响的微生物群落。它们能够在肠道中生长繁殖，维护肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，防止不良微生物菌群滋生，保护肠道系统，和缓解多种肠道，如、等。

为什么益生菌能缓解宝宝？

宝宝的原因很多，主要包括肠道功能不完善、饮食习惯不规律、缺乏运动量等。而益生菌的作用在于通过生长繁殖，维持肠道微生物平衡，促进肠道蠕动，增强肠道黏膜屏障，加速食物消化和吸收，从而缓解症状。

宝宝好的益生菌

目前，市面上有许多益生菌品牌和种类，对于不同年龄、不同情况的宝宝，选择合适的益生菌非常重要。以下是几种适合宝宝的益生菌：

Bifidobacterium lactis

这是一种对婴儿肠道为友善的益生菌，能够生长在人体肠道中，维护人体肠道平衡。它能够促进食物消化，增强系统，调节肠道蠕动，从而和缓解症状。

Lactobacillus acidophilus

这种益生菌在人体肠道中占有重要地位，能够产生乳酸和其他物质，抑制有害菌的生长，保护肠道黏膜屏障，促进食物消化吸收，调节肠道蠕动，从而缓解症状。

Lactobacillus rhamnosus GG

这种益生菌是一种热爱酸性环境的益生菌，特别适合用来缓解由抗生素引起的症状。它能够增强肠道黏膜屏障功能，抑制有害的生长，并产生酸性物质，酸度可使肠道环境降低，从而改善症状。

益生菌的选购和使用方法

选购益生菌时，应注意查看其成分表和生产厂家。建议选择无添加剂、保鲜剂的产品。另外，使用益生菌时，应按照产品说明书的剂量使用，避免过量使用。一般情况下，可以在食物中添加益生菌，如酸奶、酸奶小蛋糕等。同时，宝宝的饮食要规律，多喝水，增加运动量，避免长时间坐卧等习惯，以缓解症状。

总结

益生菌作为一种对人体肠道健康十分重要的微生物，可缓解宝宝症状。但选择合适的益生菌类别和品牌非常重要，以确保其对宝宝肠道的作用效果。同时，还应遵循规律饮食，坚持运动等良好习惯，以维护宝宝肠道健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。