吃完益生菌后症状减轻了

许多人可能经常感受到肠胃不适的症状，比如、、胃胀等等，这些症状不仅影响了日常生活，还可能影响身体健康。于是，越来越多的人开始接触到益生菌，并通过服用益生菌来缓解肠胃不适。

益生菌是一种有益的微生物，经过科学的培养和处理后，可以起到帮助人类维持肠道菌群平衡的作用。而这种菌群平衡，对健康的重要性不言而喻。益生菌可以通过抑制有害菌的生长，增强身体的力，修复肠黏膜等方式来缓解肠胃不适的症状。

虽然益生菌在缓解肠胃不适的作用已被广泛认可，但需要提醒的是，临床上不同益生菌的适应症有所不同，因此选用合适的益生菌也显得尤为重要。

一般而言，服用益生菌需要遵守一定的事项，如应避免饮酒、浓茶、咖啡等，同时需要适当的控制饮食，避免暴饮暴食以及过度依赖益生菌等。

总之，不妨在日常生活中适当接触益生菌，不仅可以缓解肠胃不适的症状，还能保持人体健康。当发现肠胃不适的症状时，不妨尝试一下服用益生菌，或者咨询专业医生，以选用合适的益生菌进行。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。