宝宝喝益生菌要喝水吗？

益生菌是我们日常饮食中不可或缺的营养素，尤其是对于宝宝来说，益生菌能够有利于增强宝宝的力和肠道健康。然而，很多父母在给宝宝喝益生菌时都会有一个共同的疑问：喝益生菌的宝宝需不需要额外喝水呢？下面，我们就来了解一下宝宝喝益生菌是否需要额外补充水分。

益生菌和水分

益生菌主要生存在人体肠道内，它们通过调节肠道微生态平衡、抑制有害菌的生长繁殖等作用，能够对人体健康产生积极的影响。与此同时，益生菌需要大量的水分来生长和繁殖。因此，如果宝宝身体缺水，那么益生菌的生长就会遭受到一定的影响，从而导致宝宝的肠道健康存在问题。

益生菌和母乳/配方奶

对于纯母乳喂养的宝宝来说，母乳本身就含有足够的水分，而且也含有丰富的益生菌和其他营养物质，因此在喝益生菌时就无需额外给宝宝喝水。而对于配方奶喂养的宝宝来说，配方奶中也含有足够的水分，宝宝在喝益生菌时也不用额外喝水。但是，如果宝宝身体出现脱水等情况，就需要及时给宝宝补充适量的水分。

益生菌和辅食

在给宝宝添加辅食的过程中，随着宝宝食量的增加，宝宝需要喝水来满足身体所需的水分。因此，在给宝宝添加益生菌时，应该适当地让宝宝喝一些水，以保持身体的水分平衡。特别是在炎热的夏季，宝宝容易出现脱水现象，更需要喝水来保持身体的水分。

总结

综合来看，对于纯母乳喂养和配方奶喂养的宝宝，喝益生菌时无需额外喝水。而在添加辅食的过程中，要注意适当给宝宝喝水来满足身体所需的水分。在给宝宝喝益生菌时，要根据宝宝的身体情况和需要来选择合适的益生菌产品，并且始终保持宝宝的身体水分平衡，以保证宝宝的身体健康。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。