肠内益生菌片有哪些

肠内益生菌片指的是含有益生菌的保健食品，通过在肠道中增加有益菌群的数量和种类，以调节肠道菌群平衡，提高力、促进营养吸收等功能。根据不同的菌株和功效，肠内益生菌片可以分为多种类型。

乳酸菌型肠内益生菌片

乳酸菌型肠内益生菌片主要含有乳酸菌类菌株，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热菌等。这些益生菌能够在肠道内产生乳酸和其他有机酸，降低肠道PH值，抑制原菌的生长，增加肠道黏膜屏障，促进食物消化吸收，同时能够提高力，和改善、等肠道问题。

双歧杆菌型肠内益生菌片

双歧杆菌型肠内益生菌片则以双歧杆菌为主要菌株。双歧杆菌能够降低肠内有害菌的数量，增加对抗原微生物的能力，还能够调节系统，改善、、等口腔卫生问题。

酵母菌型肠内益生菌片

酵母菌型肠内益生菌片包括酵母菌、酵母菌菌丝体和酵母菌类菌株，如牛奶酵母菌等。酵母菌能够促进肠道的蠕动，增加肠壁的厚度，缓解，还能够提高营养吸收和力，肠道。

复合型肠内益生菌片

复合型肠内益生菌片则是将不同种类的益生菌进行复合，以增强肠道菌群平衡的调节作用。常见的复合型肠内益生菌片有酵母菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热菌等。复合型肠内益生菌片能够综合发挥不同益生菌的功效，尤其适合肠道菌群失衡的人群使用，如长期使用抗生素、患有肠道、饮食不规律等人群。

小结

肠内益生菌片是通过调节肠道微生物群落结构，提高肠道力、营养吸收能力，和肠道问题的保健食品。常见的肠内益生菌片有乳酸菌型、双歧杆菌型、酵母菌型和复合型等多种类型，根据不同的菌株和功效，选择适合自己的肠内益生菌片，可以更好地保护肠道健康。但在购买和使用肠内益生菌片时，还需根据自身情况和医生建议，注意剂量、频率和品牌选择等问题。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。