为什么给宝宝添加辅食要加入益生菌？

宝宝添加辅食是宝宝成长的必经之路，但是过早添加的辅食或者添加不当的辅食会给宝宝带来一些问题，如、等。而添加益生菌则可以提高宝宝的消化能力、增强力、维护肠道健康等，能够帮助宝宝更好地吸收营养，从而促进宝宝健康成长。

什么是益生菌？

益生菌是指一种对宿主有益的活性菌群，在维护肠道健康、促进食品消化、增强身体力等方面都有很好的效果。大部分的益生菌都存在于某些含益生菌的食物中，如乳制品、豆制品、水果、昆虫等。

益生菌的类型

益生菌大致分为三类：乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌。其中乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等，是添加到酸奶、奶酪、酸奶粉等食品中的常见益生菌。双歧杆菌能够调节肠道菌群、促进食品消化，是许多添加到婴幼儿奶粉和益生菌饮料中的菌种。而酵母菌则包括酿酒酵母菌、葡萄球菌酵母菌，是作为乳制品和其他饮料中的活性成分加入其中的。

如何添加益生菌到宝宝的辅食中?

益生菌可以通过直接添加益生菌奶粉、益生菌酸奶等来食用，也可以添加到宝宝的辅食中。以下是一些添加益生菌到宝宝辅食中的方法：

添加益生菌奶粉：将指定量的益生菌奶粉加入宝宝起司、酸奶、馄饨皮里等食材中，搅拌均匀后就可以食用了。

使用益生菌酵母颗粒：将益生菌酵母颗粒加入宝宝的糊状食物中，如米粉、粳米粉等，煮熟后搅拌均匀即可食用。

使用益生菌液：将益生菌液加入宝宝蒸熟的蔬菜中或是剁成泥的水果中，搅拌均匀后可以食用。

添加益生菌的注意事项

1. 益生菌不能当使用，也不能取代的作用。

2. 宝宝开始添加辅食后，慢慢适应膳食，不要一下子添加过多的辅食。

3. 宝宝添加益生菌奶粉后，建议存放于冰箱中，避免温度过高影响益生菌效果。

4. 益生菌可以配合预生物一起使用，预生物能够促进益生菌的生长和活性，如麦芽寡糖、阿拉伯糖、象牙豆寡糖等。

总之，添加益生菌到宝宝的辅食中既能帮助宝宝更好地吸收营养、增强力、维护肠道健康，也有一定的安全性和实用性。但是在添加过程中需要注意合理添加，不能过度使用。如果你使用益生菌的过程中遇到任何问题或是对产品的效果存有疑问，建议及时咨询医生或是专业人员。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。