如何吃了森宝益生菌放屁臭？

近，不少网友反映自己吃了森宝益生菌之后，放屁臭熏人，引发了大家的关注。事实上，这并非只是个别现象，而是有部分人群存在这种情况。那么，为什么会这样呢？我们该如何正确食用森宝益生菌呢？下面我们来一一解答。

放屁臭的原因是什么？

首先，我们需要了解森宝益生菌所含的菌株。森宝益生菌主要含有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等有益菌，这些菌群可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。但是，用不同的乳酸菌组合培育出的菌群是不同的，因此对于不同人群，效果也会有所差别。

其次，个人消化系统的不同也是导致放屁臭的原因之一。有些人会因为身体无法吸收菌群中的某些物质而出现此类现象，需要特别留意。

如何正确食用森宝益生菌？

如果你也遭遇吃了森宝益生菌放屁臭的困扰，那么如何才能正确食用呢？其实，食用森宝益生菌的注意事项并不多：

1、 首先要确认自己是否存在对某些乳酸菌的或不能耐受的情况，如果有的话就要注意减少摄入量或停止食用。

2、 选择适合自己的面包、果汁等载体。将益生菌加入面包、果汁等食物中食用，一方面可以更好地保护益生菌菌株完整性，另一方面也更容易吸收。

3、 注意食用量。适量的食用可以起到平衡肠道菌群、促进消化吸收的作用，但是过多的摄入可能会造成营养过剩或不适。

结语

让我们一起用正确的方式食用森宝益生菌，为自己的肠道健康保驾护航。同时，如果你遇到了食用后出现不良反应，不妨减少摄入量或更换其他菌株。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。