儿童喝了益生菌后不排便(益生菌不利于儿童排便，需谨慎使用)

随着生活水平的提高，益生菌在日常生活中的使用越来越广泛。很多家长为了让孩子健康成长，常常会在孩子饮食中添加益生菌。然而，一些家长发现，孩子在喝了益生菌后，排便出现了问题。这是怎么回事呢？

益生菌介绍

益生菌是一种非常有益于人体健康的。它们可以帮助人体调节肠道微生态平衡，增强人体力，防止肠胃的发生。在食品添加剂中，益生菌也成为了一种非常流行的营养保健品。

儿童喝益生菌排便出现问题的原因

儿童喝了益生菌后，出现排便问题，其实是因为益生菌不利于儿童排便。益生菌在肠道内会带走一定量的水分，加强肠道的吸收作用。如果孩子在喝益生菌后，没有喝足够的水，就会导致便便干硬，难以排出。因此，在孩子喝益生菌的同时，家长一定要给孩子足够的水。

如何正确使用益生菌

由于益生菌的使用需要掌握正确的方法，否则会适得其反。如果盲目使用益生菌，不仅无法起到保健作用，反而会影响肠道的健康。所以，家长在使用益生菌前，一定要咨询医生的建议。一般情况下，医生会针对孩子的年龄、身体状况、饮食习惯等因素，建议合理使用益生菌。

此外，在使用益生菌时，一定要选择正规的品牌，并严格按照说明书中的用量添加。如果家长在使用益生菌后，发现孩子排便出现了问题，应该以饮食调整为主。家长可以给孩子食用一些富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，增加孩子的饮水量。如果情况严重，家长应该及时就医，避免延误。

总结

在日常生活中，适当的益生菌摄入量有益于人体健康。然而，儿童喝了益生菌后不排便的问题也需要引起家长的重视。正确使用益生菌，加强饮食调理，可以有效避免这种问题的发生。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。