什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以通过食物或补充剂摄入。它们主要存在于人类消化系统中，对促进肠道健康、增强力、改善消化作用等具有重要意义。

为什么儿童需要益生菌？

虽然人体内有大量，但并非都对人体健康有益。因此，我们需要通过饮食来摄取足够的益生菌，从而减少有害的数量。

对于儿童来说，益生菌尤其必要。因为他们的系统还没有完全成熟，肠道菌群容易受到外来的侵袭。同时，儿童饮食好、嗜甜偏食等习惯也容易导致菌群失衡，进而引发肠胃问题。因此，给孩子适当补充益生菌可以巩固身体健康。

如何选择合适的益生菌品种？

市面上的益生菌品种多种多样，它们的作用和作用机理也有所不同。选择合适的益生菌品种可以让效果更加显著。

对于儿童来说，可以选择Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus等品种。这些益生菌被证明可以增强儿童的力、改善肠胃功能等。

益生菌的常见剂型有哪些？

益生菌有很多种剂型，包括固体剂型、液体剂型以及胶囊剂型等。而对于儿童来说，建议选择口服液类型的益生菌补充剂。

因为儿童难以咀嚼固体产品，胶囊剂型又可能存在误食的风险，而口服液则直接进入体内，更容易消化吸收。

哪些情况下需要补充益生菌？

儿童在日常饮食中摄入的益生菌可能无法满足生长需求，因此当发生以下情况时，建议给孩子适当补充益生菌：

长时间服用抗生素导致菌群失衡

患上、等消化系统问题

常吃垃圾食品，饮食不均衡

长期处于、紧张情绪下

益生菌补充剂的使用方法

给孩子补充益生菌的剂量和使用频率会因孩子年龄、体重以及益生菌补充剂剂型不同而有所不同，因此需要在医生或营养师的指导下进行合理选择。

通常情况下，建议孩子每天服用1-2次，每次1支或根据产品说明饮用。

总结

益生菌是对人体有益的菌种，给孩子适当补充可以增强力，改善肠胃功能。选择合适的益生菌品种、剂型和适量补充，能够更好地保护孩子的健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。