什么是益生菌？

益生菌是一种有益的，它们可以帮助维持肠胃健康。这些微生物存在于人体肠道中，有助于维持肠道平衡，消化食物，促进系统的正常运作。人体天然的肠道菌群可能受到生活方式、饮食、和其他因素的影响而失衡，使用益生菌可以帮助调整肠道菌群的平衡。

益生菌可供儿童食用吗？

益生菌通常被认为是一种安全的食品成分，可供儿童食用。许多婴儿和儿童吃奶时都会摄入益生菌，这些微生物存在于母乳和婴儿奶粉中。此外，许多品牌的酸奶、饮料和其他食品中也添加了益生菌。

益生菌是否会导致儿童？

在理论上，益生菌可能会导致，但这种情况非常罕见。益生菌在消化过程中会分解一些食物成分，产生气体和其他代谢产物。这些代谢产物可能会引起和胃部不适。但是，这种感通常是短暂的，并且并不会导致任何健康问题。

一些益生菌会导致儿童吗？

不是所有的益生菌都会导致。某些类型的益生菌被认为是对肠道健康特别有益处，而且很少导致肠胃不适。例如，一些研究表明，儿童摄入嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）和双歧杆菌（Bifidobacterium）时，也许会减少和其他症状的发作。

益生菌食用量的批准和安全性

益生菌尚未被FDA（美国食品监管局）批准用于任何或症状，但在合理的剂量下使用益生菌通常是安全的。要避免副作用，建议年龄在1-11岁的儿童每天食用少量的益生菌。

如何确保儿童吃到的益生菌品质高且安全？

购买含益生菌的产品前，建议家长评估产品品质，例如确认产品的保质期、生产日期和厂家的信誉。此外，选择经过检测的权威品牌的益生菌产品能确保品质更有保障。之前论述的Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium被广泛许多品牌的产品使用，此外其他益生菌也有很多健康作用，可以选择不同种类的益生菌品牌以便增加孩子得到益生菌的机会。

益生菌是否对所有儿童适用？

大多数儿童可以从益生菌中获益，但所有儿童并不都需要摄入益生菌。如果儿童已经拥有良好的肠道菌群平衡并健康，那么他们也许不需要补充益生菌。对于某些特殊情况，例如有缺陷的儿童，使用益生菌前需要咨询医生的意见。

结论

不管何时，家长在给孩子服用任何、食品或保健品前一定需要咨询医生的意见。不过，在正常情况下，益生菌对大多数儿童通常是安全的，常规适量的补充能够维护肠道菌群平衡，增强力。因此，家长们可以适量补充益生菌，但要留意控制补充量，限制多种搭配服用，以免引起不必要的不适。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。