什么是益生菌？

益生菌是种对人类有益的。它们主要存在于人类的肠道中，有助于维持肠道内微生物的平衡。益生菌能够抑制有害的生长，帮助人体消化食物和吸收营养物质。当人体缺少益生菌时，就会出现一系列肠胃问题，例如、、胃胀等。

为什么宝宝需要益生菌？

对于1岁的宝宝而言，肠道中的微生物群落正在形成和发展中。这个时期的宝宝的肠胃系统很容易出现问题，例如不振、、肠等。益生菌可以帮助宝宝维持肠道内的微生物平衡，增强力，还可以促进钙和维生素D的吸收，有助于宝宝的骨骼生长。

宝宝1岁可以食用哪些益生菌？

市面上有很多种益生菌产品，包括酸奶、奶酪、奶粉、益生菌饮料等。对于1岁的宝宝而言，可以选择含有婴幼儿益生菌的奶粉或者婴幼儿配方奶粉，这些奶粉中已经添加了益生菌。

此外，一些品牌的儿童酸奶和奶酪中也含有益生菌，这些产品可以作为宝宝的零食或者辅食。

使用益生菌的注意事项

1. 购买益生菌产品时，要选择来自正规厂家的产品，尽量不要买一些没有生产许可、无标签、超过保质期的产品。

2. 食用益生菌产品要控制饮食，不要过度食用，否则会增加肠胃负担。

3. 如果宝宝有肠胃或者力低下的问题，建议在医生的指导下使用。

4. 益生菌不适合在高温下保存，应该存放在干燥、阴凉、通风的地方。

结语

益生菌对于1岁的宝宝而言很重要，使用益生菌可以帮助宝宝维护肠道微生物平衡，减少肠胃问题，增强力。但是，使用益生菌时也需要注意使用方法，遵循医生和产品使用说明的建议，让宝宝健康成长。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。