益生菌对于儿童的帮助

是许多儿童都会遇到的问题。会导致孩子、不适甚至影响，如果长时间不处理，还有引发其他的风险。因此，提高儿童的肠道健康意义重大。其中，益生菌是帮助儿童的有效选择之一。

常见的益生菌种类

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道健康。针对儿童问题，市面上推荐的常见益生菌种类主要有：

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

嗜热链球菌

婴儿双歧杆菌

这些益生菌常见于在深海鱼油中，也有一些深海鱼油产品加入这些微生物菌种来帮助儿童问题。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式有很多，口服益生菌是常见的方式之一，可以包含在儿童营养餐中。

还可以通过饮食方式来摄入益生菌。

酸奶：酸奶是有益菌含量较高的饮品，儿童可以适量食用。

豆奶：豆奶中富含益生菌，适量食用有助于增强肠道健康。

腌制食品：例如泡菜、酸菜等腌制食品中含有较多益生菌。

注意：在给宝宝食用益生菌时，一定要选择经过安全检测的产品，并且按照医生或者营养师的建议进行摄入，切勿自行给宝宝添加益生菌口服等。

小结

总体来讲，益生菌是有益的肠道微生物，对于改善儿童问题有着一定的帮助。选择适宜的益生菌种类和合适的摄入方式，对于维持儿童肠道健康有着重要的作用。但是在使用益生菌时一定要注意产品的安全性和正确的使用方法，避免给孩子带来不必要的风险。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。