肠胃益生菌有哪些种类(肠道健康加持：益生菌种类一览)

肠道是人体很重要的一个器官，它不仅仅起到消化食物的作用，还是人体大的器官，因此保持肠道健康非常重要。肠道菌群是肠道健康的重要指标，而益生菌是习惯性存在于人体内的菌群之一，有利于维持肠道菌群平衡，保护肠道健康。肠胃益生菌就是一些可以提供益生菌添加的，整理了一下目前市面上益生菌的种类及其特点。

益生菌分类

根据益生菌的种类、数量及体内作用等因素，益生菌可以被分为维生素类、调节剂类、善生类、组合类等四个类别。

维生素类

维生素类益生菌通常会富集多种维生素并且加入一些贵重元素以促进食用之后维生素的吸收，也能有效培养肠道的益生菌类群。市面上常见的维生素益生菌常含有维生素B族、维生素E、维生素C等。另外，这类中还常会添加一些有机酸，具有氧化稳定性，能增加肠道蠕动，防止等问题。

调节剂类

调节剂类益生菌能够提高肠道的力，增强肠道对原菌的防御作用，能有效、等。市售的调节剂益生菌中，往往包含个别独立的益生菌，如双叉杆菌等，能够让肠道内的微生物群更加平衡稳定。

善生类

善生类益生菌制剂是一类以多种优质益生菌菌株为抗体，通过特殊的益生菌制剂酿造工艺，能够更好地维持不同人体内肠道菌群之间的平衡，改善肠道微生态环境并增加肠道微生物的多样性。里面蕴含多种益生菌，常见的益生菌如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、鼠李糖酵母菌等，这些菌种对于人类肠道健康有帮助，可使肠道内益生菌种群保持在正常水平。

组合类

组合类益生菌制剂是指将善生类、维生素类、调节剂类等三种类型的益生菌进行适量的搭配。市面上常见的益生菌制剂大多属于这类，它在增强肠道力等方面具有显著效果，并能提高肠道内有益菌的种群数目,促进肠道健康。

总结

肠胃益生菌能够起到维护人体肠道健康的作用，应根据个人情况来选择适合自己的菌种。维生素类对于长期饮食不均衡的人以及孕妇、产妇、儿童等人群更加适合；调节剂类适合那些生活习惯不规律、、易的人；善生类更适合肠道动力不足或菌群失衡时的人；组合类可以根据个人情况综合搭配菌类，促进肠道健康的维护。所以，在使用肠胃益生菌制剂时，需要慎重选择合适的类型，以达到好的效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。