包装正面写了氨糖、软骨素和胶原蛋白时，先从侧面找到对应的原料全名，再抄每个含量项目。做成一张对照表时，成分名称、标示单位、使用量各占一栏。某成分只在配料中列名，可以记录为已列原料，含量那格留空。

假设一盒明确标出硫酸软骨素钠每片 150 毫克，另一盒只写「软骨提取物」。第一个数字可以按食用量换算到每天；第二盒还需找到成品的对应含量或原料定量资料。如果某盒还标「蛋白质」，就按蛋白质项目记下来。

比较两款时，先确认关心的是哪一项。看软骨素就对齐软骨素名称和单位，看配料组合就核对原料名称及是否存在重合。把整盒总重量另记在规格里，便于在同一张表中查回原包装。