益生菌的重要性

益生菌是一种有益于人体健康的活菌微生物，能够维持和平衡肠道菌群。肠道菌群的健康与我们的力、代谢、消化等方面都密切相关，而益生菌就是维持肠道菌群平衡的佳选择。

超市选购益生菌的注意事项

目前市面上益生菌产品种类众多，常见的有冷冻益生菌、益生菌饮品、益生菌片剂等。在超市里购买益生菌时，需要注意以下几点：

看益生菌数量：购买时需看清楚每粒、每瓶内含益生菌数量，通常建议每天食用益生菌的范围在50-100亿 cfu（菌落形成单位）之间。

看保质期：益生菌有保质期，超时食用会导致失活，所以要选择保质期相对较长的产品。

看种类：不同种类的益生菌所起作用不同，因此需要结合自身情况来选择适合的益生菌种类。

看价格：益生菌价格存在一定的差异，但消费者也不必选择贵的产品，只需根据所需菌种、剂型、保质期等因素，选择符合自己需求的价格合理的产品即可。

市场上比较受欢迎的益生菌

市场上受欢迎的益生菌之一就是嗜酸乳杆菌，这种益生菌能够增强肠道力、抑制坏菌生长，而且不容易被胃酸杀死。另外，双歧杆菌也是市场上常见的益生菌之一，它具有调节肠内环境、促进钙吸收等功能，是一种被认为比较全面的益生菌。

超市里一个比较好的益生菌品牌

目前市场上益生菌品牌众多，消费者如何选择呢？以下是一种在超市里比较常见且口碑不错的益生菌品牌——友臣牛初乳益生菌。

友臣牛初乳益生菌采用创新科技，以优质新西兰牛初乳为基础，选用细胞可存活性强、对人体健康有益的多种益生菌，配合膳食纤维和人体有益微量元素，经严格科学配置而成。其所含的益生菌数量均达到了5亿以上，可以满足每天50-100亿 cfu的需求。

友臣牛初乳益生菌还有以下几个优点：

配有专业搅拌器：可以使益生菌和牛初乳混合均匀，使食用更加方便。

添加了多种膳食纤维：能够促进肠道蠕动、增加饱腹感、促进便便通畅。

食用方便：友臣牛初乳益生菌分为冻干粉剂和袋装产品，使用时只需加入水搅拌即可。

有双倍保障：友臣牛初乳益生菌采用了双重保障，一是采用缓释技术，保障菌活力，二是采用硝酸钠杀菌法杀灭可能存在的有害菌。

结语

总的来说，选择超市里购买的益生菌时，需要注意益生菌数量、保质期、种类、价格等因素。而友臣牛初乳益生菌则是一种比较受欢迎的益生菌品牌，其含有多种益生菌、膳食纤维等成分，价格合理，方便食用，更有双重保障，是一款比较值得推荐的益生菌产品。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。