什么是益生菌活菌数？

益生菌是指对人体有益的微生物，可以维护肠道健康，增强力，调节肠道菌群平衡等。活菌数指的是益生菌产品中真正的活着的微生物数量，也是评价益生菌质量的重要指标之一。

益生菌活菌数的重要性

益生菌产品中的活菌数越高，代表其提供给人体的益处越大。因为只有活着的益生菌才能在人体内维持生存，发挥益生作用。而一旦益生菌死亡或者失活，就无法起到维持肠道菌群平衡的作用。

此外益生菌活菌数高的产品还能更好地抵抗外界的压力，例如温度、湿度、光线和氧气等。良好的保存方式和高活菌数的益生菌产品，可以让益生菌在不受外界环境影响的情况下持久存活，确保产品的质量和功效。

优选高活菌数的益生菌产品的建议

如果您想要选择高活菌数的益生菌产品，以下是一些建议：

寻找品牌口碑好且生产工艺科学的益生菌产品，可以在产品说明中看到活菌数。

选择新鲜的产品，因为新鲜的益生菌产品中混合的物质较少，益生菌活菌数较高。

选择冷链配送的产品。从生产到消费者手中需要经过很长的时间，如果中间环节没有恰当的控制，益生菌就可能死亡或失去活性。而冷链配送可以保证产品的质量。

益生菌活菌数可以达到多少？

益生菌活菌数因产品不同而不同，但是一般认为，每日食用的益生菌活菌数应该在10亿到数十亿之间。 根据WHO和FAO的联合公报建议，每日进食的益生菌量应达到10亿到数十亿CFU。CFU即菌落形成单位，是研究益生菌活菌数的衡量标准之一。

当然，益生菌活菌数并不是衡量益生菌产品优劣的标准，在选择益生菌产品时还要考虑到菌株的种类、存活时间、维生素、纤维素等营养成分的含量以及是否适合自己的肠道状况等因素。

结语

益生菌活菌数是衡量益生菌产品优劣的重要标准之一。尽管益生菌活菌数高还需要满足一些其他条件，但是在选购时益生菌活菌数是不能忽略的重要因素。对于保持肠道健康和提高力有需求的人来说，合适选择以及合理食用益生菌产品会带来更好的效果。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。