大便不干不净？选对益生菌很重要！

很多人在日常生活中都会出现大便不干不净的情况，这不仅会影响到我们的身体健康，还会让我们感到非常不舒服。而在日常生活中，我们可以通过摄入益生菌来改善大便质量，让大便变得干净、顺畅。不过要想选对益生菌，也需要一些技巧和知识。

选益生菌先看菌株

在选购益生菌的时候，我们首先需要了解的是益生菌的菌株。益生菌的菌株不同，它们对于身体的作用也是不同的。因此，我们在选购益生菌的时候，一定要选择适合自己的菌株。比如，乳酸菌的菌株可以改善问题，而双歧杆菌则可以改善消化系统的健康。

选益生菌要看菌活量

除了菌株之外，我们在选购益生菌的时候，还需要注意益生菌的菌活量。益生菌的菌活量越高，则代表着益生菌的数量越多，同时它们的作用也会更加强劲。因此我们在购买益生菌的时候，一定要选择菌活量高的产品，这样才能更好的促进肠道健康。

选择益生菌要看品牌信誉

品牌信誉也是我们在选购益生菌的时候需要注意的一个问题。有一些不良商家为了谋取更高的经济利益，会在产品中添加一些对人体有害的物质，这样一来就会危害到我们的健康。因此，我们在选择益生菌的时候，一定要选择有品牌信誉的产品，这样才能保证产品的质量，保证肠道健康。

如何存放益生菌，提高其效果？

为了让益生菌更好的发挥效果，在存放时我们也有一些技巧可以采用。首先，益生菌不耐高温，因此我们在存放的时候要放在阴凉、干燥、避光的地方。其次，益生菌对于水分也比较敏感，因此我们在使用的时候好使用温水冲泡，不要使用热水，以免影响到益生菌的作用。

总结

益生菌虽然在我们日常生活中并不起眼，但它们对于身体健康的作用却是非常重要的。因此，我们在日常生活中一定要注意选购益生菌，选择适合自己的菌株，选择菌活量高的产品，选择品牌信誉好的产品，同时在存放和使用的时候也要采取一些技巧，这样才能让益生菌更好的发挥效果，保证我们的肠道健康。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。