为什么宝宝吃了益生菌后会增加奶量？

随着近年来母乳喂养的推广，越来越多的妈妈选择给宝宝喝母乳。然而有些妈妈对于自己的奶水量不太满意，常常担心宝宝吃不饱。其实，让宝宝多喝点益生菌，或许就能让妈妈们松一口气了。

益生菌主要是指能够在肠道稳定生长并起到调节肠道菌群平衡作用的或酵母类真菌，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些微生物主要存在于食物或药品中，经过摄入后能够通过肠道达到肠道内；因为这些微生物在肠道内可以促进食物物质的分解和吸收，还可以对系统和系统等产生多种调节作用，所以益生菌被称为“肠道健康之源”。

当宝宝摄入益生菌时，帮助宝宝建立的肠道菌群平衡，能够使消化吸收功能得到优化。而且，益生菌也促进了肠道蠕动，帮助食物更快更充分地消化和吸收；在这个过程中，母亲身体内的营养物质也会被更好地转化为乳汁分泌出来，从而增加了妈妈的产奶量。

如何选择益生菌制剂？

市场上益生菌制剂琳琅满目，有的附加有其他微量元素或多种生物活性物质，有的则针对不同年龄段和不同体质的人群而设计，因此在选择益生菌时，需要注意以下几个问题。

首先要了解宝宝的身体状况和年龄，以便确定相应的益生菌制剂。在这方面,简单的方法便是咨询儿科医师或查询相关产品说明书。其次要关注益生菌的菌株种类及数量，考虑采购经过专业营养师评估过的一线大品牌。

另外，要注意益生菌制剂的保质期及储存条件。通常情况下，益生菌制剂保质期一般在6个月至2年之间，打开盖后为了防止潮湿及污染，放置在温度不超过25摄氏度的干燥处，对于含有酵母类微生物的益生菌制剂，还应避免阳光直射和高温环境。

宝宝怎样适量食用益生菌？

不同年龄的宝宝都需要适量的益生菌，但具体使用方法和剂量则需要根据具体情况进行调整。

0-3个月的宝宝，建议在医生指导下使用有益生菌的配方奶粉或母乳喂养，并且不要单独喂养益生菌制剂。

4个月及以上的宝宝，建议逐渐开始添加膳食纤维丰富的辅食，同时也可以加入少量益生菌制剂。刚开始食用，以0.5克/天为宜；如果宝宝已经能够接受，可以加至1-2克/天。同时，要注意调整用量时不要过量，好由专业人员指导。

综上所述，在保证益生菌品质的前提下，妈妈们按照产品说明书指导，选择适量的益生菌制剂并按照要求使用，对于促进宝宝健康成长和增加奶量都有一定帮助。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。