什么是膝关节

膝关节是连接大腿和小腿骨的关节，由股骨、胫骨、膝盖骨和韧带等部分构成。膝盖骨与股骨之间的关节软骨起着缓冲的作用，可以使膝关节正常运动。

膝关节的构造

膝关节的关节面由股骨的凸起和膝盖骨的凹面组成，这种构造可以提供一定稳定性。此外，膝关节还包括以下结构：

半月板：位于股骨和膝盖骨之间的弹性软骨，可缓冲和稳定膝关节。

前交叉韧带和后交叉韧带：它们交叉覆盖在膝关节上，可以防止膝盖前后滑动。

内侧副韧带和外侧副韧带：分别位于内侧和外侧，可以帮助稳定膝关节。

膝关节的运动方式

膝关节可以做两个基本动作：屈曲和伸直。

屈曲是将小腿骨向臀部方向弯曲，以使膝盖向胸部靠近。屈曲的运动起源于大腿中后部肌肉的收缩，包括腓肠肌和半腱肌等。

伸直是将小腿骨向地面方向伸展，以使膝盖朝向小腿。伸直的动作源于大腿前部肌肉的收缩，包括股直肌和股外侧肌等。

在日常活动中，膝关节还会进行扭转、抬起和下压等动作。这时候，股骨和胫骨的运动会受到周围肌肉和韧带的影响。

膝关节的运动问题

由于膝关节是经常运动的关节，因此容易受到一些问题的影响。常见的膝关节问题包括：

关节炎：膝盖周围可能会出现炎症和疼痛，导致关节功能下降。

韧带损伤：韧带的损伤可能会导致关节不稳定，需要注意休息和治疗。

半月板损伤：半月板的损伤可能会干扰膝关节的自然运动，导致疼痛和不稳定。

如果出现膝关节问题，建议尽早治疗。常见的治疗方式包括药物治疗、理疗和手术等。