7岁孩子益生菌吃哪种？

益生菌的作用是帮助维持人体内菌群的平衡，可以调节肠道功能，提高免疫力，因此被越来越多家长选择给孩子服用。但是，对于7岁的孩子来说，哪种益生菌更为适合呢？

常见的益生菌种类

在现在市场上，益生菌种类繁多。常见的益生菌种类包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌种类都有各自的特点和对肠道的不同优势。在选择时应综合考虑孩子的个人情况，包括孩子的饮食结构、肠道健康状况等。

适合7岁孩子的益生菌种类

在选择适合7岁孩子的益生菌时，鉴别正规专业的品牌和选择合适的菌种是关键。在孩子成长中，孩子的免疫系统处于发育阶段，因此大部分的营养补充应以孩子补充营养为主要目的。同时，乳酸菌类是目前比较流行的益生菌种类。其主要功效是改善肠道环境，增强免疫能力，调整肠道功能，帮助消化等。

如何选择适合孩子的益生菌

在挑选适合孩子的益生菌时，要注意以下三点：

1. 选择主流品牌：选择知名的品牌，尽量避免一些没有品牌的益生菌产品，以保证产品的安全、质量和有效性。

2. 选择功效多面的菌种：乳酸菌等菌种，可以增强免疫能力、调节肠道功能等多种功效，针对孩子的肠道健康和免疫系统发育等方面进行多重护理。

3. 没有过敏体质、食物过敏及消化道炎症等不宜使用：如果孩子具有过敏体质、食物过敏、消化道炎症等问题，那么在选择益生菌时需要谨慎考虑。

使用益生菌的建议

除了选择适合孩子的益生菌，使用益生菌的时候也要注意以下几点：

1. 尊重孩子的生理周期，孩子拉稀时间不能太久，同时在使用益生菌过程中，注意孩子排便情况。

2. 按照说明书正常投放：因为每个孩子的肠道环境不同，所以益生菌的摄入量和储存方式也会不同，可以根据说明书中的用量进行选择。

3. 创造营养与益生菌相结合的健康饮食：饮食结构应以保证富含纤维素、蔬菜、水果、粗粮为基础。将益生菌和健康饮食相结合，更能为孩子的肠道健康提供充分保障。

总结

7岁孩子适合使用乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种益生菌中的乳酸菌，建议选择主流品牌、功效多面的菌种，且使用益生菌时需要留意孩子生理周期、遵照说明书用量、创造营养与益生菌相结合的健康饮食。最终目的是维持孩子肠道环境的平衡，增强免疫力，促进孩子的健康成长。