肘关节外翻大于2度

肘关节外翻是指肘关节向外翻转过度，通常在伸直手臂时观察到。正常情况下，肘关节应该是平行的，当外翻角度超过2度时，就被认为是异常的外翻。

因

肘关节外翻的因是多种多样的。先天畸形、肘关节损伤、等都可能导致肘关节外翻。此外，孩子在成长过程中如果常常把手肘放在桌子上或是经常写字、画画，也可能会导致肘关节外翻。

表现

肘关节外翻大于2度时，通常伸直手臂就可以感觉到翻转的情况。在肘部活动时也会有一定的限制和不适感。同时，在垂直放置前臂的情况下，手掌会向内，与手臂形成一个V形。

方法

针对肘关节外翻大于2度的情况，有多种方法：

保守

针对较轻的肘关节外翻，可以采取保守。这包括按摩、理疗、肌力训练等方法。特别是对于孩子而言，这些方法也会对他们的身体成长有帮助。骨科医生会根据具体情况，制定个性化的方案。

手术

如果保守效果不佳或者情较为严重，手术就是不可避免的选择。手术的方式包括肘关节内侧成形术和肘关节全成形术。这两种手术需要在局部麻醉下进行，手术时间大约在1个小时左右。

康复期

无论进行何种，康复期都是必不可少的。在手术后，医生会制定详细的康复计划，包括锻炼肌肉、改变用手的方式等等。儿童的康复时间一般为3-6个月，而成人则需要更长的时间。

肘关节外翻大于2度的发生与遗传因素、日常生活等都有关联。因此，我们需要注意以下几点：

正确姿势

在日常生活中做一些调整比如学会正确的姿势，写字时手臂不要靠在桌子上，并尝试用双手交替使用，可以减少肘关节外翻的风险。

合理锻炼

锻炼对身体健康的好处不言而喻。但是我们需要注意一些技巧：一是要进行热身运动，使肌肉处于更加柔软与松弛的状态；二是在锻炼时不要过度拉伸手臂与肩膀，以免形成异常外翻肘关节。

结语

肘关节外翻大于2度是一种肘部畸形，要及时发现和。保守疗法适用于轻症患者，而手术则是重症患者必不可少的选择。为重要的是，我们还需要在日常生活中进行一些措施，以减少身体的损伤风险。