肩关节活动度ROM测量表

肩关节是人体中复杂的关节之一，该关节承担了上肢的大部分运动，包括抬臂、活动和旋转等。因此，准确测量肩关节活动度对于确诊和许多肩部问题至关重要。肩关节活动度ROM测量表是一种用于测量肩关节活动范围的常见工具。

测量步骤

肩关节活动度ROM测量表包括测量肩关节前屈、外展和内收的活动度。以下是测量步骤：

前屈：将测试手臂伸直，放在被测试者的对侧肩膀上方，手掌与手臂朝向前方，被测试者的手臂放松自然下垂。观察手臂和身体的角度，以及手臂与身体的垂直距离。

外展：将测试手臂后伸，放在被测试者的对侧肩膀上方，手掌向内，手肘指向前方，被测试者的手臂放松自然下垂。观察手臂和身体的角度，以及手臂和头部的距离。

内收：将测试手臂抬起到与被测试者的身体水平，手臂在被测试者的腋下，手掌朝向背部，被测试者的手肘向上弯曲，手臂放松自然下垂。观察手臂和身体的角度，以及手臂和头部的距离。

判断标准

肩关节活动度ROM测量表用角度来表示肩部的活动范围，判断标准如下：

前屈：正常范围为0-180度，60度以下为严重障碍。

外展：正常范围为0-90度，30度以下为严重障碍。

内收：正常范围为0-70度，15度以下为严重障碍。

意义和应用

肩关节活动度ROM测量表在临床上广泛应用于评估肩部功能和运动障碍。它可用于确诊和许多肩部问题，如、、肱骨头和肥厚型肩袖损伤等。此外，它还可以用于判断康复训练是否有效，并监测肩部活动度的改变。

注意事项

在进行肩关节活动度ROM测量表时，需要注意以下事项：

确保测试环境充分舒适和安全，避免不必要的肌肉张力和压力。

被测试者需要保持全身放松和自然，保持姿势舒适。

测量时需要准确记录肩部活动范围和角度，以便后续分析和判断。

如有练习不良习惯或肌肉，建议在专业人士的指导下进行相关训练。

结语

肩关节活动度ROM测量表是一种可靠、有效的测量肩部活动范围的常见工具。它在临床上应用广泛，有助于帮助医生了解肩部功能和运动障碍，并选择正确的方案。然而，我们需要注意测量的使用方法和注意事项，以确保获得准确的测量结果。