金线莲灵芝怎么煲汤

金线莲和灵芝是两种常见的材，它们的都很不错。在生活中，我们可以将它们煲汤喝，以达到滋补身体，强身健体的效果。本文将介绍一下金线莲灵芝汤的烹制方法。

选材准备

制作金线莲灵芝汤的第一步，就是要做好选材准备工作。首先，你要准备好150克的金线莲和20克的灵芝。这些材料可以在药店购买得到，一般都很容易买到。此外，你还需要准备一些水，大概是1500毫升左右，以及一些冰糖或者蜂蜜，以便喝汤时添加，调味更佳。

烹制方法

选材准备好之后，接下来是烹制金线莲灵芝汤的步骤。首先，将金线莲和灵芝洗净后，放入锅中。然后，加入1500毫升的水。这里要注意，不要一次性加太多水，以免影响药材的。花费时间将水烧开，然后转小火，慢慢地煮1小时左右，直到汤变浓稠。后，加入适量的蜂蜜或者冰糖，调味即可饮用。

食用方法

金线莲灵芝汤煮好后，可以直接饮用。每次可以喝100毫升左右，每天两次。如果你觉得味道不够，可以加入适量的蜂蜜或者冰糖来调味。由于金线莲和灵芝的比较温和，所以不用担心会对身体造成不良影响，但是还是建议不要过量饮用。

金线莲灵芝汤的功效

金线莲和灵芝都是材，它们的功效也都非常出色。金线莲主要有补益气、滋阴润燥、清心安神等功效。而灵芝则具有调节免疫系统、降低、保护等作用。两者合在一起，可以发挥出更好的滋补身体、强身健体的效果。平时适量食用金线莲灵芝汤，对于养生保健是非常有好处的。

注意事项

在烹制金线莲灵芝汤之前，需要了解一些注意事项。首先，这些药材都比较温和，但也不建议过量食用。其次，煲汤的水要控制好量，不要加太多，否则会影响。后，如果您有任何史或症，建议事先咨询医生。

总的说来，金线莲灵芝汤是一款非常好的滋补汤品。其出色，而且味道也不错，非常适合日常饮用。如果您想要一款美味又健康的汤品，不妨试试这款金线莲灵芝汤。