什么是澳大利亚的益生菌？

益生菌是一种对人体健康有益的微生物，可以帮助维持肠道的微生态平衡。澳大利亚的益生菌又称为“维生素C”的益生菌，因为它们可以帮助人体合成维生素C，具有很高的保健价值。

澳大利亚的益生菌怎么冲？

澳大利亚的益生菌一般以粉的形式出售，所以冲泡很简单。具体步骤如下：

步骤一：准备容器

准备一个干净的容器，好是玻璃容器或陶瓷容器。不要用金属容器，因为金属会影响益生菌的活性。

步骤二：倒入水

将适量的水倒入容器中。一般来说，每1克益生菌粉需要加入100毫升水。

步骤三：加入益生菌粉

使用量勺将适量的益生菌粉倒入水中。注意，不要使用金属勺子，好使用塑料或木制的勺子。

步骤四：搅拌均匀

使用无菌的搅拌器或勺子将益生菌粉和水充分地搅拌均匀，直到没有结块。

步骤五：发酵

将容器盖好，放在温暖的地方发酵。澳大利亚的益生菌比较耐热，适合在室温下发酵。一般来说，需要发酵12-24小时左右，具体时间可以根据自己的口感和需求来控制。

注意事项

1.不要使用太热的水或过于冷的水来冲泡益生菌，否则会影响益生菌的活性。

2.不要使用金属勺子或容器来接触益生菌，好使用塑料或木制的。

3.发酵过程中，一定要注意卫生，避免污染。

4.在食用前，可以将发酵好的澳大利亚益生菌放入冰箱冷藏，可以更好地保持其活性。

总结

澳大利亚的益生菌是一种具有很高保健价值的微生物，在日常生活中可以通过冲泡的方式来食用。冲泡澳大利亚的益生菌很简单，只需要准备好容器和水，加入适量的益生菌粉，搅拌均匀，发酵12-24小时后即可食用。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。