高原灵芝和平原灵芝哪个好些？

灵芝是一种名贵的中草药，长期以来就被广泛使用于中医领域。而灵芝的品种也分为多种，其中包括高原灵芝和平原灵芝。那么，哪一种灵芝更好呢？让我们来比较一下它们的优劣。

产地区别

高原灵芝的产地都在海拔3000米以上的高山地带，其中以青海、西藏、四川等地为著名。由于高山环境的特殊性质，使得高原灵芝生长缓慢，形状较小，外观颜色较深，营养成分较为丰富。而平原灵芝的产地多在长江流域和南方地区，与高原灵芝的栽培环境完全不同，导致平原灵芝大小形状比较规则，颜色较浅。

总体而言，高原灵芝由于生长环境的极端严苛性质，使其养分更加纯正，口感也更好，可以说是一等一的天然珍品。

营养成分

灵芝的营养含量是其能够得到广泛使用的原因之一。高原灵芝的营养成分含量比平原灵芝更加丰富，这主要是由于两者生长环境的差异所导致的。高原灵芝在生长期间需要不断抵抗自然环境中的风吹雪打，这种逆境使其有了一种特殊的物质——灵芝多糖，而这种特殊的物质在平原灵芝中的含量相对较少，这也是导致两者营养成分不同的原因之一。

此外，高原灵芝中还蕴含有多种对人体健康有益的物质，包括氨基酸、脂肪酸、微量元素、三萜皂甙等，这些物质对心、、免疫系统等方面都有良好的保健作用。

口感区别

高原灵芝口感较为细腻，质感也较好。而平原灵芝的口感没有高原灵芝那么细腻，略有些粗糙，由于其栽培环境不同，所以平原灵芝的质感也不如高原灵芝那么好。

不过，需要注意的是，两者口感和质感的区别并不会对其营养价值产生太大影响，仍然需要根据个人需求去选择。

补充

总的来说，高原灵芝相对平原灵芝而言更加珍贵、营养成分更为丰富、口感更佳，但相应价格也更高，对于需要强效保健的人群来说是一个不错的选择。而对于普通人群而言，平常食用平原灵芝已经足够了。

综上所述，无论高原灵芝还是平原灵芝都有其特点和优势，需要根据实际需求和经济承受能力进行选择，以取得佳的保健效果。