鲜灵芝：功效与副作用一览

鲜灵芝，也称灵芝菌子、孢粉等，是一种常见的中草药，有着广泛的用途。鲜灵芝含有多种有效成分，包括四萜类化合物、多醣、蛋白质及多种维生素等，这些成分赋予了鲜灵芝许多独特的功效。

功效一：提高

鲜灵芝的一大功效就是提高。多糖、三萜类等成分可以刺激人体免疫系统，增强细胞免疫、体液免疫的功能，提高抗能力。此外，鲜灵芝的内含物还具有、抗、抗作用，能够有效延缓的发展。

功效二：防心

鲜灵芝的二次代谢产物包括各种四萜类化合物，这些物质能够降低液黏度，抑制聚集，改善液流变性，从而起到防心的作用。

功效三：保护

鲜灵芝的成分还能有效地保护，抵御毒物和化学的侵害，保细胞，同时还能促进细胞再生。

副作用一：反应

虽然鲜灵芝的功效非常显著，但是存在一些副作用。常见的是反应。个别人群可能会对鲜灵芝产生反应，表现为、红斑、荨麻疹等症状。因此，在食用或应用鲜灵芝前，应先进行测试，并适量食用或使用。

副作用二：影响代谢

另外，鲜灵芝还可能会影响代谢，使的吸收，分布，代谢和排泄等产生变化。因此，在使用的同时，不宜过量食用或使用鲜灵芝，以免影响疗效。

副作用三：

在大量食用鲜灵芝时，还有可能引起胃部不适，如恶心、等不良反应。因此，应适量食用，并注意个人体质，以免影响身体健康。

总之，鲜灵芝具有非常显著的免疫调节、抗、和等功效，但同时也存在一些副作用，如反应、影响代谢、等。因此，在使用鲜灵芝时，应注意剂量和个人体质，避免产生不良反应。