黄芪灵芝茵陈泡水：祛湿润燥，强身健体

黄芪、灵芝、茵陈，是中医常用的宝贵药材，其功能独特，经常用于保健和。这三种药材泡在一起喝水，经常被人们称之为“黄芪灵芝茵陈泡水”，其功效非常出色，特别是对于人们的身体健康有着重大的作用。

祛湿润燥，给身体清新爽口

所谓湿气，通常指的是人体内部因为各种原因而产生的淤积，如形体、油腻食物过多、长时间潮湿、运动不足等等。有人会在潮湿的时候感受到身体沉重、疲倦、四肢无力、烦躁不安等等，这时，喝一些黄芪灵芝茵陈泡水可以祛湿润燥，让身体清新爽口。

强身健体，缓解疲劳

黄芪、灵芝、茵陈都是天然的保健品，其中黄芪有、益阳、利水等功效；灵芝有微弱抗的作用，能增强免疫系统，消除疲劳；而茵陈则有消肿、利尿通乳、清热去湿的作用。因此，经常饮用黄芪灵芝茵陈泡水可以强身健体，缓解疲劳。

促进，保持健康

是人体保持健康所必需的过程，它可以消除有害的物质，同时也能帮助身体吸收必需的营养成分。而黄芪灵芝茵陈泡水能够促进，帮助身体更好地排泄废物，保持健康。

和

由于黄芪灵芝茵陈泡水有极好的保健功效，因此，经常饮用可以防止和一些常见，比如、肠胃、乳腺增生等等。

如何饮用黄芪灵芝茵陈泡水？

黄芪灵芝茵陈泡水虽然好喝，但是也需要正确的方法。好使用瓶子或保温杯泡水，水温以80度左右为适宜。使用5-6克黄芪、5-6克茵陈和2-3克灵芝即可，放入瓶子中，加入200-300毫升热水，静置5-10分钟倒入杯中即可饮用。好每天饮用1-2次，饮用持续时间好在4-6周。

总结

黄芪灵芝茵陈泡水不仅好喝，而且非常有效。它可以祛湿润燥、强身健体、缓解疲劳、促进、防止和等等，对人们的健康有着重要的作用。因此，在平时的生活中，我们可以不妨多多饮用这种具有特色的水。