黄草灵芝鸡汤的功效与好处

中国药材群芳中，黄草灵芝和鸡都是非常受欢迎的滋补食材。两者合在一起煲汤，不仅味道鲜美，更有一系列的健康功效。下面，我们一起来了解黄草灵芝煮鸡汤的功效与好处。

提高

黄草灵芝富含多糖、三萜类物质及多种微量元素和活性成分，可以增强机体。炖汤时以中火慢炖能够将渗透入整个汤中，与鸡肉中的蛋白质相互作用，增强了汤的营养价值，特别是对于身体虚弱、差的人群，可以提高免疫功能，增强抵御力。

滋阴润燥

黄草灵芝热性不大，而鸡肉之所以滋补，是因为其有润肤、滋阴的功效。炖汤时将黄草灵芝和鸡肉一同炖煮，可以起到滋阴润燥的作用，特别适合干燥气候和干燥体质的人群食用，能够改善身体的健康状态。

保护

黄草灵芝具有明显的保作用，能够清除体内的和毒素，对改善结构、促进再生和修复，有着显著的疗效。而鸡肉可以滋补，促进，有利于保护。因此，黄草灵芝煮鸡汤不仅可以养，还能够和等。

促进

黄草灵芝煮鸡汤中黄草灵芝内的多糖物质具有作用，可以缓解身体疲劳，有助于促进入眠。而鸡肉富含牛磺酸等成分，能够增强人体系统的功能，帮助人们缓解压力，改善质量。

增强记忆力

黄草灵芝中的氨基酸、多糖、三萜类等成分都能够促进系统的活动，有些研究还表明它们能够改善学习和记忆，增强记忆力。而鸡肉中含有大量的铁质和锌元素，能够刺激大脑生长发育，促进记忆功能的发挥，有益于提高工作和学习效率。

缓解压力

黄草灵芝中的多糖、三萜类等成分都有一定的作用，能够缓解情绪紧张、等不良情绪，有利于改善心境，提高身体。而鸡肉中富含的牛磺酸等成分能够促进系统的功能，缓解身体压力，有助于提高身体的自愈能力。

以上就是黄草灵芝煮鸡汤的功效和好处。在日常生活中，不妨多吃一些黄草灵芝煮鸡汤，对于身体健康有着积极的促进作用。特别是近气温开始回升，大家容易感到燥热不适，黄草灵芝煮鸡汤就是非常好的选择，可以改善身体状态，提高身体免疫功能。