维骨力咀嚼还是吞服？

维骨力是一种以钙、维生素D3及其他重要营养素为主要成分的保健品。它被广泛用于和症，因其可以帮助增强骨骼强度和密度，保护关节，促进牙齿健康等。然而，许多人在吃维骨力时会遇到一个问题，就是不知道是该咀嚼还是吞服。下面我们来详细了解一下这个问题。

咀嚼维骨力的功效

有些人认为咀嚼维骨力可以提高它的吸收率。事实上，咀嚼维骨力可以把它打成更小的颗粒，使身体更容易吸收。而且因为维骨力在消化系统中需要一定时间才能完全被分解吸收，咀嚼能够加快这个过程，使营养素更快地被释放出来，从而更容易被身体吸收利用。

此外，维骨力的味道不是很好，而咀嚼可以避免让苦涩的味道停留在口中，提高口感。嚼口感好也让人不容易出现嘴齿的关节萎缩。在咀嚼的过程中唾液也被一同分泌，因此对口腔健康的改善也会产生一定的帮助。

吞服维骨力的效果

虽然咀嚼维骨力可以提高它的吸收率，但是吞服维骨力也有它的好处。首先是方便。吞服比咀嚼更方便快捷，即使在不方便咀嚼的场合下也可以轻松完成。如果口味苦涩让你不舒服，那么吞服便可以避免口味上的不适感，还能快速地将多税难受的东西吞下去。

其次是适用人群范围更广。年龄的增长导致咀嚼能力的减退，一些老年人身体机能和牙齿状况不允许咀嚼，所以吞服是更好的选择。而儿童也可以吞服，这样就可以避免孩子们吞咽味道难闻的口扫里。因此，吞服适用范围比较广，更加灵活和方便。

综合来看

咀嚼维骨力和吞服维骨力各有利弊，我们可以根据个人习惯和口感需求来选择。如果你追求吸收效果更好，口感更好，那么可以选择咀嚼维骨力。如果你注重方便、快捷、适用人群范围广，那么吞服维骨力是更好的选择。

无论是咀嚼还是吞服，都要注意维骨力的用量。过量使用会出现低钙症、骤停、昏迷、困难等严重情况。因此，建议在医生或保健品专家的建议下使用维骨力，按照说明书的用量进行服用。

总之，维骨力是一种重要的保健品，在正确认识其吃法的前提下，才能更好地利用它的作用，达到更好的保健效果。