龙齿灵芝鸡汤养生不可少

在中华文化中，鸡汤一直被看作是滋补品和养生圣品。而加入灵芝和龙齿这两种珍贵的中草药，更能为汤品增加营养素和成分，成为了现代人养生不可少的一道汤品。接下来，我们来介绍下这款珍贵配以鸡肉炖制出的养生美食的特殊做法。

食材准备

1、鸡中翅2个、龙齿10克、灵芝8克、干枸杞10粒、葱姜适量、料酒、盐、鸡精、胡椒粉适量。

做法步骤

1、锅中水煮开，放入鸡翅焯水至外表变白色捞出沥干水分备用。

2、将龙齿、灵芝、枸杞清洗干净泡发好备用。

3、锅中放入清水，加入葱姜末、料酒烧开，再加入焯过水的鸡翅，文火慢炖2个小时。

4、加入龙齿、灵芝、枸杞、盐、胡椒粉、鸡精继续炖10分钟即可。

营养价值

1、鸡肉：含有优质蛋白质，有助于身体的修复和细胞的生成。

2、龙齿：具有滋补身体、强身健骨的功效，可以提高人体。

3、灵芝：可调节人体的免疫系统，具有抗、抗的保健作用。

4、枸杞：含有类胡萝卜素，对保护视力和免疫调节有很好的作用。

综上所述，这款汤品富含营养，在养生保健方面有很好的功效。

适宜人群

适宜年老体弱者、后体虚者、产后康复者以及长期熬夜、工作压力大的人群食用。

注意事项

1、龙齿干品有硬质杂质，因此需要先用温水泡发。

2、煮汤时不要加入过多的盐等调味料，以免影响的发挥。

3、对于有史的人群、孕妇、哺乳期妇女，应先咨询医生后再食用。

以上就是龙齿灵芝鸡汤的做法和养生方法，也是大家家常做法，希望大家能够掌握这款汤品的制作和食用方法，享受到它的美味和养生之功。