什么是黑灵芝汤

黑灵芝是一种珍贵的材，其有着极高的保健作用。而黑灵芝汤则是以黑灵芝为主要原料，配以其他药材制成的汤类食品。它的口感清淡，而且煮法多样，适合不同口味的人食用。很多人常将黑灵芝汤人为调查味，使其口感更佳。

黑灵芝汤的制作方法

以下是黑灵芝汤的制作方法：

1、准备材料

黑灵芝、鸡汤、红枣、糯米。

2、处理黑灵芝

将黑灵芝浸泡在水中，等到水把黑灵芝泡透之后捞出。用清水冲洗3-4次去除黑灵芝上的泥沙。

3、处理糯米和红枣

将糯米淘好，添水浸泡，洗净。红枣去核。然后将糯米和红枣一同放入炖盅中，加适量清水，至盖过食材的高度。

4、炖制黑灵芝汤

将处理好的黑灵芝切成小块，放入炖盅中。加入适量鸡汤，使盅口以下2-3厘米。然后将炖盅上盖好，放入烤箱内，用100度温度炖4-5小时即可。

黑灵芝汤的味道评价

黑灵芝汤人为口感较为清淡，所以添加其他食材的味道更多。常用的糯米和红枣就能很好的衬托出黑灵芝的味道。此外，黑灵芝汤还可以加入少量枸杞或罗汉果等食材，以增加其营养价值。

黑灵芝汤的食用前注意事项

1、不适宜与同食，如果正在服药、期间，须先咨询医师。

2、黑灵芝汤每次不宜超过1碗，更不宜过多食用。

3、忌空腹食用。尤其是有胃、胆囊等症状的人应在饭后再食用。

4、孕妇和小儿应在医生或营养师指导下食用。

5、对于黑灵芝汤中所含的某些成分的人需要避免食用。

总结

黑灵芝汤是一道非常健康的汤类食品，它的做法很简单。只需要准备好黑灵芝、鸡汤、红枣和糯米，按照上述方法制作即可。黑灵芝汤口感清淡，随个人口味加入不同的食材可口味多样化。食用前需要注意一些事项，尤其是孕妇和小儿应在医生或营养师指导下食用。如果每天都喝一杯黑灵芝汤，有助于增强身体、调节身体的系统以及和等功效。因此，你可以在家里用简单的方式制作出美味营养的黑灵芝汤。