什么是鼻塞？

鼻塞是指鼻腔因为、、等原因而导致的堵塞感。特别是在夜晚或者平躺时更加明显，影响质量。常见症状包括喷嚏、流涕、头痛，甚至发烧、等。

益生菌

益生菌是指能够进入人体肠道，通过竞争、抑制有害菌生长、调节肠道菌群平衡，从而发挥益生作用的活菌制剂。

益生菌是可以通过不同的途径进入人体的，例如摄入发酵食品如酸奶、酸菜，或是通过口服益生菌制剂来摄入。

益生菌在鼻塞方面的作用

益生菌在调节肠道菌群的同时，也能对系统产生影响，从而起到一定的作用。鼻塞是由于鼻腔粘膜引起的，在一定程度上，益生菌也可以起到缓解鼻粘膜的作用。

喂益生菌对鼻塞是否有效？

虽然益生菌主要作用在肠道内，但是它们的影响并不局限在这里。不同的研究表明，益生菌对道的和有很好的效果。其中一项研究表明，在口服益生菌的儿童群体中，、等系统的发生率比其他群体下降了56%。

另外，益生菌也可以缓解因引起的鼻塞症状。有研究表明，口服益生菌与鼻塞长期患者中，可以显著的缓解鼻塞症状。

需要注意的问题

虽然益生菌可以缓解鼻塞，但是并不是所有的益生菌都有这种作用。同时，不同菌株、剂量、制剂等也可能影响益生菌的效应。因此，在口服益生菌之前，好先咨询医生或者药剂师，以确保益生菌的剂量、种类、品牌等方面是符合儿童的需求。

此外，鼻塞虽然可以通过一些缓解，但是如果鼻塞长期存在，还是需要进行相关检查，以确定因。

总结

虽然益生菌与鼻塞看似没有直接的关系，但是通过调节肠道菌群、增强力等，益生菌也可以缓解鼻塞的症状。但是，因为益生菌的种类、剂量、制剂等不同，所以在使用益生菌进行调节之前，好先咨询医生或者药剂师的意见。同时，如果鼻塞长期存在，也需要及时进行相关检查，以找到因。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。