鲜灵芝鸡汤的做法视频制作

鲜灵芝鸡汤是一款营养丰富、滋补养生的汤品。其主要食材包括鸡肉和灵芝，是一款口感鲜美、清爽可口的汤品。下面为大家呈现一份详尽的鲜灵芝鸡汤的做法视频，让大家可以轻松学习制作这道美味汤品。

鲜灵芝鸡汤的制作流程

首先，你需要准备以下食材：

新鲜鸡肉

淡水

灵芝

姜片

葱段

接下来，按照下面的步骤开始制作鲜灵芝鸡汤：

先将鸡肉切块，洗净后把鸡块用水焯一下，去除表面的沫后捞出备用。

接着，把灵芝洗净去皮，切成片状备用。

姜片用刀拍开，葱切成葱段备用。

然后，准备一个煲汤的砂锅，用水将砂锅烧开后赶紧倒掉，把砂锅用水洗净。

将砂锅放在火上，倒入清水，放入鸡肉块、姜片、葱段和灵芝片。

放入适量的盐、料酒和白胡椒粉，根据个人口味可加入其他调料。

小火煮1-2个小时，期间需要不时地撇去浮沫。

煮好后将鸡肉捞出，灵芝片和姜片、葱段倒掉，留下清汤。

将汤倒进碗里，将鸡肉摆在碗中，浇上适量的汤汁即可上桌享用。

鲜灵芝鸡汤的营养价值

鲜灵芝鸡汤是一款养生汤品，具有多种营养素。例如：

鸡肉中蛋白质的含量较高，对身体发育和修复组织有重要作用。

灵芝含有多种氨基酸和矿物质，有助于缓解压力、提高身体。

姜能够提高身体的和，有助于缓解胃部不适和症状。

葱含有丰富的维生素和矿物质，有助于强化身体，增强。

综上所述，鲜灵芝鸡汤除了可以提供丰富的营养素外，还能够帮助缓解压力、提高身体，对保护健康有很好的效果。