什么是益生菌？

益生菌是指能够在肠道中繁殖并产生有益作用的或酵母菌。

益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物消化和营养吸收，增强力，肠道等。

益生菌的保质期有多久？

益生菌产品的保质期通常为18-24个月。

但是，在保质期内仍有可能会发生活性丧失或死亡的情况，因此建议在购买益生菌产品时，选择生产日期较近的产品。

如何存储益生菌？

益生菌应保存在干燥、阴凉、通风、避光的地方。

不宜将益生菌暴露在阳光下或高温环境中，也不宜将益生菌放在潮湿的环境中。

益生菌保质期过期后可以继续服用吗？

益生菌保质期过期后，菌群数量和菌种组成都可能发生变化，建议不要继续服用。

服用过期的益生菌可能会引起道不适，甚至等风险，因此应及时丢弃过期益生菌产品。

如何选择优质的益生菌产品？

为了选购到优质的益生菌产品，可以从以下几个方面入手：

-了解产品成分和菌株种类，选择与自身需求相符合的产品；

-查看产品包装及标签，选购正规、有保障的品牌；

-选择“活性菌量”高的产品，以确保益生菌的活性；

-选择生产日期较近的产品，保证益生菌的品质。