什么是IGE高？

IGE是球蛋白E的简称，它是一种人体内的抗体，可以参与对抗自身和外来的原体。如果人体内的IGE过高，说明身体有和异物侵入等反应，IGE高的人比较容易出现。

什么是益生菌？

益生菌也称为“友善菌”，它们针对人体有益的。益生菌可以维持肠道菌群平衡，减少有害菌生长，增强身体力，各种。

为什么有人需要益生菌？

IGE高的人容易出现反应，肠道不适等症状，这些都与肠道菌群失衡有关系。益生菌可以帮助人体调节肠道菌群，改善肠道环境，提高人体力，从而减少发生的风险。

益生菌品种推荐

1. 双歧杆菌：双歧杆菌可以帮助人体分解食物，抑制有害生长，平衡肠道微生物群，促进营养吸收，对IGE高的人来说非常适宜。

2. 乳酸菌：乳酸菌不能产生氨基酸，但可以加速酵素合成，增强人体力。IGE高的人若是经常，服用乳酸菌类益生菌能够改善症状。

3. 可食用酵母菌：可食用酵母菌具有肠道的功效，能够促进人体对维生素B族成分的吸收，加速身体代谢率，消除毒素。

益生菌的正确服用方法

1. 益生菌应当餐前半小时和餐后1-2个小时内服用，胃酸分泌较少，益生菌的存活率会更高。

2. 益生菌应当以水吞服，而不是咀嚼或磨碎，这样能够保证益生菌充分的发挥作用。

3. 益生菌的作用需要时间逐渐发挥，所以应坚持每天持续服用。服用期不应少于14天，以保证益生菌充分培植肠道。

结语

IGE高的人群需要关注肠道菌群的平衡，通过适当的膳食和益生菌的补充来改善肠道环境，提高身体力，从而减少情的发生。益生菌应当按照正确方法来服用，坚持一段时间的使用，才能够充分发挥作用。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。