背景介绍

随着人们对健康意识的不断提高，益生菌越来越受到大众的关注和重视。作为一种有益的微生物，益生菌被广泛添加到保健品、酸奶、果汁等产品中，以增强人体力、改善肠道菌群等。然而，有人担心益生菌放冰箱久了会失效，这一说法是否准确呢？

益生菌的保存方式

益生菌是一种活性微生物，所以保存方式非常重要。一般来说，益生菌好保存在冷藏状态下，不过要注意以下几点：

益生菌应保存在温度为2-8℃、湿度为40-60%的地方。

益生菌要远离阳光直射、高温、潮湿等环境。

益生菌和其他食品要隔离开来，以防异味相互传染。

如果以上三点都能做到，益生菌在冷藏状态下保存时间可以比较长，一般在保质期内都不会失效。

益生菌的保质期

益生菌的保质期主要取决于生产厂家和产品的质量。一般来说，在正常的冷藏状态下，保质期可以达到6个月至2年不等。不过，如果益生菌的存储条件不佳，保质期可能会缩短。

在益生菌的产品说明书上，可以看到生产日期、保质期等信息。一般情况下，建议按照说明书的要求食用，不要超过保质期。

益生菌冷藏3年是否会失去功效？

如果按照正确的方法保存，益生菌就算冷藏3年也不会失去功效。不过，如果存储条件不佳，益生菌就可能失去生命力，从而失去功效。

一般来说，如果益生菌在冷藏状态下存放时间过长，也不一定会失去功效。因为益生菌的生命力非常强，只要保存在适当的环境下，就可以延长其有效期。

结论

总的来说，如果要让益生菌保持有效，就要注意保存方式和时间。正确的保存方式是把益生菌放在冰箱里的蔬菜室或水果室，避免阳光直射、高温、潮湿等环境对其的影响。另外，为了保证益生菌的质量，建议选择正规的品牌和厂家，按照说明书的要求食用，避免超过保质期。这样做，就能让益生菌一直保持功效，为我们的健康提供有效保障。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。