近些年来人们的生活水平虽然有了很明显的提升，但是压力也随之而来，这样极大的影响人们身心健康，比如说长期就是压力大的表现，还会给力造成影响，所以改善现象是非常重要的。有不少朋友甚至是会服用安眠药来，但是这给身体带来负面影响。专家表示灵芝孢子粉具有、安神的功效，作为营养品是可以改善的，那么灵芝孢子粉止如何服呢？

灵芝是我国传统的药材，具有多种营养物质，而且营养价值非常显著，其中灵芝三萜可以调节系统、帮助。作为它的种子——灵芝孢子粉也是具有同样功效的，现代药理研究当中已经充分认证了灵芝孢子粉这一特性。灵芝孢子粉可以促进褪黑素的分泌，这个物质是人体当中重要的激素。所以也有人直接服用褪黑素来帮助，对此专家表示如果长期服用褪黑素不仅会有依赖性，还会给身体带来副作用。由此可见，灵芝孢子粉是让身体自动分泌褪黑素，在根本上调节。所以当下也有不少朋友服用灵芝孢子粉来改善。

那么灵芝孢子粉止如何服呢？对此专家表示，服用灵芝孢子粉可以缓解紧张情绪、让身体和都得到放松，因此想要通过服用灵芝孢子粉来的话，需要在睡觉前服用。坚持一个疗程后，质量会有明显的改善。

灵芝孢子粉止如何服？采用纯植物胶囊的芝素堂灵芝孢子粉，服用非常简便，无需用水冲泡，只要在睡觉前用温水服用即可。据悉，芝素堂灵芝孢子粉的有效含量高，所以见效也是快的，在服用一个月之后就能缓解的困扰。