介绍

益生菌是指对人体有益的微生物，它有助于促进肠道中有益菌群的生长，抑制有害菌群的增长，从而维护肠道健康。而益生菌产品，则是指添加了益生菌的食品、保健品等。近年来，随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注益生菌的作用和使用。

为什么会有颗粒

有些益生菌产品会出现颗粒的情况，这是由于益生菌添加量较大，且未做好配伍工作所致。如果肠道中益生菌的数量超过了一定的限度，会形成大量的菌落，排除时就会出现颗粒。

益生菌让颗粒不见了

益生菌的作用是调整肠道菌群平衡，消除有害，促进有益生长。具体地说，益生菌可以增加肠道内的微生物菌落数量，它会产生有机酸和抑制物质，从而抑制有害菌群的生长，促进有益菌群的繁殖，改善肠道环境。

因此，在使用益生菌产品时，我们可以遵循以下原则：

按照说明使用，不可过量；

不要与其他一起吃；

饮食中适当添加益生菌含量高的食物，如酸奶、酸菜等；

保证充足的饮水量。

遵循这些原则，我们就可以有效地避免颗粒的出现，同时也能获得益生菌的健康效果。

益生菌与身体健康

益生菌对人体健康有着广泛的影响，它不仅能维护肠道健康，还能增强力、降低、肠等。一些研究表明，益生菌还能改善、等心理状况。

因此，对于那些有肠道问题、力较弱、心理状况较差的人群，适当食用益生菌产品，会有很好的保健作用。

结语

益生菌的出现，是对人们健康意识的一种呼唤。它通过调整肠道菌群平衡，促进肠道健康，从而对人体健康产生积极影响。但是，在使用益生菌产品时，也需要注意其使用原则，以免出现颗粒等不良反应。后，我们还要注意饮食平衡，生活规律，才能真正做到以食养生。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。