引言

氨糖是一种九碳氨基葡萄糖，在前体中很常见，可以在多种物质中找到。在生物体中作为糖蛋白和其他重要分子的组成部分，氨糖也具有一定的医学应用。然而，近的研究表明，之前关于氨糖的一些观点可能有误，它并没有和降低等健康益处。相反，氨糖的真实作用是为身体提供所需的糖原。

氨糖无助于的

在过去的几十年中，氨糖一直被认为是关节健康的关键成分之一。许多人认为，氨糖有助于减轻和其他关节的症状，但是新的研究显示出，在这个领域这个分子没有太大的益处。

一项2017年的元分析发表在《澳大利亚医学杂志》上，内容为21项先前进行的研究。该研究表明，口服氨糖不能有效的发生和恢复，而且持续服用可能会在某些情况下增加的风险。

氨糖不会降低

对于拥有高的人来说，氨糖也曾经被认为是一种可能的方法。然而，新的研究表明，氨糖对于降低几乎没有作用。

一项发表在《荷兰心管杂志》上的2018年的研究总结了一个人类的和6个动物研究，结果发现，当人类或动物摄入氨糖时，对水平没有任何明显的影响。

氨糖是身体重要的糖原源

尽管氨糖不能像之前所认为的那样和降低，但它在身体中仍然有极其重要的作用。氨糖可以通过饮食和内生合成来产生，且它的主要作用是为身体提供所需的糖原。

糖原是身体用于产生能量的主要能源来源。它是一种由葡萄糖组成的多聚物，在和肌肉中存储。当人体需要能量时，它会把糖原分解成葡萄糖分子供能源使用。氨糖发挥着关键性的作用来帮助维持体内糖原的水平。

结论

尽管之前一些观点认为氨糖有助于和降低等健康益处，但新的研究发现这些观点并不成立。然而，氨糖在身体中仍然扮演着关键的作用，如为身体提供所需的糖原。因此在以后我们应该更具全面性的了解氨糖的作用，不能轻信一种东西的功能而大肆宣传，我们应该基于更扎实和科学的依据，追求更美好的生活。

市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量较高的三代氨糖才能够起到比较不错的效果。