奥拜益生菌什么时段吃？新手必读！

奥拜益生菌作为一种益生菌制剂，可以帮助人体维持肠道平衡，增强力，改善消化系统等。但是，很多人认为只要吃了就行了，其实不然，想要发挥大功效，就需要顺应身体的时钟，合理选择奥拜益生菌的服用时段。下面是一些适宜吃奥拜益生菌的时间段，供大家参考。

早上空腹时服用

如果想要迅速地把益生菌补充到肠道中，好的时间是早上空腹时服用。此时胃里没有食物影响奥拜益生菌的吸收，益生菌也能够在胃酸的保护下更好地到达肠道。而且早上空腹时，和等指标也更加稳定，不会对身体造成负担。

餐前30分钟内服用

如果您是喜欢早餐前或餐前半小时左右服用奥拜益生菌的，也是一个不错的时间点。在饮食环境下，奥拜益生菌与食物会同时进入机体，肠道黏膜也会有较好的粘附性，益生菌贴附在肠壁上，有益于益生菌吸收和生长。同时，在餐前服用奥拜益生菌还可以提前餐后、等症状。

饭后1-2小时服用

在饭后1-2小时内服用奥拜益生菌也是一个不错的选择。食物进入胃中，胃酸开始分泌，胃里的酸度逐渐升高。待食物在胃里停留一段时间，糜烂的食物胃排空，再加上胃逐渐疲劳变弱，胃酸分泌逐渐降低，这时服用奥拜益生菌才不会受到胃酸的阻碍，益生菌的成活率也会高。而且饭后1-2小时，患者的稳定，也更有利于服用奥拜益生菌。

睡前服用

如果您白天忙碌，没有特定的时间段可以用来服用奥拜益生菌，那么睡前服用也是不错的选择。睡觉时身体里面有许多生理释放链反应、慢等因素，都有利于益生菌在肠道中的生长，能够将益生菌存活率提高到高点。而且在晚上服用奥拜益生菌，在深度时，奥拜益生菌对于促进肠道蠕动和清除有害菌的作用更加明显，起到更好的保健效果。

总之，不同的时间段适用于不同的人群，选择适合自己的服用时间段，能够让奥拜益生菌更好地为身体服务。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。