开过的益生菌能放多久？

益生菌是指一类在人体肠道内能够生长繁殖，并对人体有益的微生物菌株。益生菌可以通过食物或保健品等形式进行摄入。一般来说，益生菌保质期会在产品上标注，但是如果开封后该如何储存呢？下面就让我们来了解开过的益生菌能放多久。

存放方式

冷藏：益生菌属于生物制品，开封后要尽量放在阴凉、干燥、低温（2℃~8℃）处保存，好放在冰箱里的保鲜室中。保持低温的环境有助于延长益生菌的保存期限。

不要放在高温潮湿的环境下，例如室外、阳台、橱柜等地方。这会造成益生菌菌株的死亡或者受到损伤，导致产品变质。

开封后能保存多久？

开封后，益生菌的保存期限缩短，通常建议在保证产品质量和活菌含量的前提下越快食用越好。

一般来说，益生菌的开封后保存期限在1-2个月左右。保质期较短的益生菌产品开封后保存期限更短，长时间放置会导致益生菌功效大大降低，失去补充肠道益菌的功效。

如何判断是否已经变质？

发霉、变色、异味或者盖子鼓起等现象都是益生菌变质的表现，说明其菌株已失活或者污染了其它，成为了可能危害人体健康的。

一旦发现这些异常现象，就应该停止食用，以免对身体造成伤害。

结论

为了充分发挥益生菌的功效，不仅仅要在保质期内食用，还要注意储存方法。在正常温度下或开封后没有及时冷藏的情况下，益生菌会迅速失去功效。

因此，在你购买益生菌时，一定要注意生产日期、保质期并认真阅读使用说明，合理使用益生菌产品才能保证其对身体的作用。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。