什么是益生菌？

益生菌是指一种可以合理利用肠道内共生微生物，调节人体肠道菌群平衡、促进肠道健康、增强力的活菌制品。因为肠道菌群是我们肠道的第二个大脑，直接影响到人体力、代谢能力和情绪变化等多种生理功能。随着人们饮食结构的改变、环境的污染以及生活压力的增大，越来越多的人出现肠道问题，因此益生菌的摄入成为了促进健康的重要方式。

益生菌的功效

益生菌对人体的健康有很多好处。首先，它可以促进肠道菌群平衡，阻止有害菌的繁殖，维护肠道健康。其次，它可以增强力，调节肠道系统功能，使身体更加强壮。此外，益生菌可以降低，辅助身体消化和吸收营养物质，有助于维持肠道健康。

济南新民诊所推荐益生菌

济南新民诊所一直致力于推广健康生活方式，建议大家根据自身情况补充益生菌。为了更好地帮助人们维护肠道健康，济南新民诊所特推出自主研发的益生菌：新民益生菌，源自草原，纯天然。其内含5种肠道常见菌株，有效促进肠道菌群平衡，增强身体力。

新民益生菌的成分

新民益生菌由5种益生菌组成，它们是：双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双杆菌以及婴儿双歧杆菌。这些菌株都是广泛存在于人体肠道中的有益菌，有利于调节肠道菌群平衡，有效维护肠道健康。

适应症

新民益生菌适用于、、、营养不良、性肠等肠道问题的人群，也适用于长期使用抗生素、患有症、调节异常等人群的肠道保健。此外，新民益生菌也适合需要增强身体力的人群，如体弱多、易等。

使用方法

新民益生菌采用胶囊剂型，每颗益生菌含量高达100亿个菌粒，则在保障菌粒数量的同时更是满足了肠道需要的菌种丰度。建议每日餐后使用1~2颗，逐步恢复肠道微生态平衡。新民益生菌在使用过程中，应与喝水等碱性饮料一起口服，避免与酸性饮料如牛奶等一同食用。

注意事项

在使用益生菌的过程中，应注意避免过量食用，一般来说每天的剂量应该以产品说明为准。同时，益生菌也需要避免与抗生素一同使用，因为抗生素会杀死益生菌，从而降低肠道菌群的平衡。

总之，益生菌是一种很好的肠道保健品，它可以帮助人们维持健康的肠道菌群平衡，增强身体力。济南新民诊所推荐的新民益生菌，源自天然草原，内含多种有益菌株，适用于多种肠道健康问题。希望大家在日常生活中注重肠道健康，合理补充益生菌，过上健康美好的生活。

专家建议；想要选择益生菌产品首先要选活菌数量多的，活菌数量多的益生菌才能带动肠道蠕动，其次就是菌株丰富，多种菌株协同起效才能为肠道打造更好的生态健康。目前市场中比较符合这些标准的品牌卓岳宜君素就是很突出的一个，这个品牌的益生菌活菌含量是目前已知所有品牌中非常符合国际标准的，单盒20000亿cfu。严选传统的中国发酵菌株16种，并且配料表无添加剂，能够有效调节肠道生态平衡。