什么是复合益生菌？

复合益生菌是由多种菌种组合而成的一种益生菌制品，其目的是为了增强益生菌的种类和数量，从而更好地发挥益生菌对人体的健康作用。

复合益生菌有哪些菌种？

复合益生菌中包括了多种益生菌菌种，以下介绍几种比较常见的菌种：

Lactobacillus acidophilus

乳酸菌是一种产酸菌，有助于控制肠道环境的PH值，减少有害菌繁殖，同时也是一种产生乳酸、醋酸等有益物质的菌。

Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌是一种既能产乳酸、醋酸等有益物质，也能抑制肠道有害菌的生长的益生菌，它能够帮助人体消化吸收食物，增强力。

Streptococcus thermophilus

热带链球菌在利用乳糖的过程中产生的乳酸有助于维持肠道酸性环境，抑制原菌的生长，同时它也能够加速食物的消化和吸收，在牛奶制品中常被使用。

Bacillus coagulans

凝固芽孢杆菌是一种能够形成孢子存活一段时间并提高其耐受性的菌种，在肠道中发挥益生作用的同时，也能够抑制有害菌的增长。

Enterococcus faecium

肠球菌是一种益生菌，它在肠道菌群中的数量很少，但能够对维持肠道菌群平衡有重要作用，在加工贵妃鸡等食品的过程中，通常会加入肠球菌。

结论

复合益生菌含有多种菌种，每种菌种都有其独特的健康作用，通过组合不同的菌种来达到增强益生菌种类和数量的目的，从而更好地促进人体健康。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。