什么是益生菌？

益生菌，顾名思义，就是对人体有益的菌群，它们在肠道内生长并生存，帮助消化、提高力、保护肠道功能等。益生菌可以通过食物摄入或者益生菌制剂来进行补充。相比较而言，益生菌制剂的作用更大。

什么是益生菌保质期？

益生菌制剂是富含活性菌种的制品。由于益生菌的生长快，所以在制作益生菌制剂时，需要保证菌种的活性，以达到更好的效果。而益生菌保质期则是指这些菌种能够保持稳定活力的时间。

益生菌保质期长短取决于什么？

一般来说，益生菌保质期的长短是取决于其菌群的类型、制作工艺和质量控制等多种因素。一般而言，在合适的条件下，益生菌制剂的保质期能够长达一年以上。

如何保存益生菌制剂？

正确的保存方式能够帮助我们更好地保持益生菌的活性。首先，要将益生菌制剂存放在阴凉干燥的地方，避免受到阳光直射和潮湿。其次，要严格按照说明使用，尽量不要接触到潮湿的手或者湿的勺子。

过期的益生菌制剂还可以吃吗？

虽然过期的益生菌制剂食用不会有太大的副作用，但是菌群的活性已经明显下降，吃起来就没有什么效果了。因此，在保质期结束之后，好不要再食用益生菌制剂。

结语

益生菌制剂中富含活性菌群，其保质期时间较长，但需要注意正确的保存方式。过了保质期的益生菌制剂虽然不会有太大的副作用，但是效果已经大打折扣，因此不建议再使用。大家在购买并食用益生菌制剂时，一定要认真查看保质期，确保自己获得好的效果。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。