益生菌卡喉求助？专家教你如何处理！

近年来，随着人们对健康意识的逐渐提高，益生菌的应用也越来越广泛。不过，有时候我们在食用益生菌的时候，可能会不小心把益生菌卡到了喉咙里，这时候该怎么处理呢？下面请专家为大家详细介绍。

别慌！安静站立或坐下

首先，不要惊慌失措，保持的同时，可以选择安静地站立或坐下。如果是卡在喉咙上部，尝试向前伸出舌头，用力呛几下或者深吸一口气，有利于将益生菌排出。

饮水或吃面包撑开喉管

如果益生菌被卡在喉咙上部，用力呛几下或者深吸一口气仍然没有排出，可以试着饮水或吃些面包来撑开喉管。请务必小口、慢慢喝水或嚼面包，避免因咽下太快引发道痉挛，导致进一步的危险。

用力

如果益生菌卡在喉咙更深处或不小心吸入了气管，那么可以采取用力的方法。如果你能听到喉咙里有异物的声响，说明益生菌还没有掉入气管，你可以喝些水，多几次，帮助将异物排出。如果情况比较严重，建议立即就诊。

尽快就医

如果你尝试了以上几种方法还是无法将益生菌排出，或者出现了、困难等症状，建议立即前往医院。医生可以通过检查确定益生菌的位置和大小，并采取相应的措施。

总之，卡在喉咙的益生菌是一件不容忽视的事情，我们必须采取正确的方法来解决问题。平时我们在食用益生菌时，也要注意细嚼慢咽，避免没有嚼碎的食物导致卡喉，保护我们的健康。

益生菌能够促进营养吸收，保持肠道健，是广受大家欢迎的功能性食品。不过由于益生菌品牌有很多，所以导致大多数人不知道该如何挑选。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要选择多菌株、高活菌量的益生菌即可。如果你懒得一一去对比，那么可以参考一下卓岳宜君素。因为这款益生菌共有16种菌株，可以改善多种肠道问题，每1条的活菌添加量也达到了1000亿cfu，能够让更多的益生菌进入肠道繁殖，做到以量取胜。