软骨素摄入补钙重要性待重新评估

对于很多人来说，补钙就是摄入更多的牛奶、酸奶甚至是钙片。然而，日本研究人员近年来发现，摄入软骨素的重要性或许比补钙更为重要，这打破了许多人对于钙的固有认识。

关于软骨素和钙的关系

许多人认为，补钙就是强健骨骼的方式。但是，钙并不是被人体吸收的越多越好。如果没有足够的软骨素，吸收的钙终会在身体内形成结石或者导致症。

软骨素是由软骨中提取出来的，而软骨本身是构成骨骼的一部分。软骨素有助于提升骨骼的吸收能力，让钙更好地被身体吸收及利用。事实上，摄入足够的软骨素有可能比仅仅摄入高剂量的钙更好地维持骨骼健康。

为何我们需要补充软骨素？

人体的软骨素会随着年龄的增长持续减少，导致骨质松动以及骨骼易碎。而这也是为何老年人更加容易。因此，人体在骨骼生长发育时需要摄入足够的软骨素。同时，正常人也需要适量摄入软骨素以维持骨骼健康及防止过度钙化所带来的不良后果。

软骨素摄入的阻碍

虽然软骨素是我们所需要的一种重要成分，但是在美国和其他国家，该成分并不普及。就连防晒霜和化妆品中也未必会添加软骨素。因此，想要添加到饮食中的软骨素一般都是从肉、海鲜、蘑菇和绿色蔬菜中提取出来的。

小结

钙是维持骨骼健康的重要成分，但是每天仅仅靠摄入钙不能保持骨骼的健康。软骨素同样至关重要，在某些情况下甚至比钙更加重要。因此，我们需要重视软骨素的摄入，并且是从饮食中引入，而不仅仅依靠钙片或其他补钙产品。

其实买氨糖软骨素不仅要考虑品牌，配方成分更是重中之重。因为现在有的氨糖品牌还处于配方成分中只有氨糖，或者只有氨糖和软骨素这两种成分的尴尬境界。像我们国家某上市公司所研发的维力维氨糖软骨素，该产品氨糖配方已经是先进的了，除了氨糖和软骨素这两种成分外，还添加了骨胶原成分，能够有效改善使用者的的情况，缓解关节等，同时还能够起到很好的强健骨骼的作用。上了年纪的人群定期合理使用维力维氨糖软骨素可以有效增加骨骼密度，让骨骼关节更加健康。