介绍

草莓啵啵益生菌是一种人们可以自制的食品，它完全由天然成分制成，没有添加任何人造化学物质。草莓味道和益生菌元素的结合，既美味又健康。草莓啵啵益生菌里的活性益生菌还可以促进肠道健康、增强身体力。

准备材料

制作草莓啵啵益生菌需要以下材料: 新鲜草莓、冷牛奶、益生菌粉。

步骤1: 准备草莓

选择新鲜、成熟的草莓并剁碎它们。你需要大约一杯草莓，将其搅拌到比果泥稍微细一点的程度即可。

步骤2: 添加牛奶

把草莓泥和一杯冷牛奶放入搅拌器中混合，将其搅拌旋转数次，直到起泡沫并让混合物变得顺滑。不要激烈搅拌，以免破坏草莓和牛奶的结构。

步骤3: 加入益生菌粉

将1-2勺益生菌粉加入混合液中，轻轻搅拌一下，以免益生菌被过度搅拌而死亡。

步骤4: 发酵和储存

将混合物倒入玻璃瓶或塑料密封容器中，将其放到温暖的地方发酵。一般来说，它需要在室温下至少发酵12-24小时。益生菌活跃性越高，发酵时间就会越短。发酵后，将其放到冰箱中储存。草莓啵啵益生菌可以保存3天左右。

总结

亲自制作草莓啵啵益生菌可以确保你摄入自然成分并可以选择自己认为有益的益生菌。因此，这个DIY过程不仅节省了金钱，而且保证了摄入有益人体的元素。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。